Die sportliche Wassergymnastik wird mehr und mehr zu einem Freizeitsport für Menschen jeden Alters. Die Wassergymnastik verbindet in idealer Weise das Nützliche mit dem Angenehmen. Jedes Training ist effizient und schonend. Wir stärken die Fitness und Gesundheit.

Aqua-Power-Walking ist sportlich-dynamisches Gehen im stehtiefen Wasser. Der Haupteffekt liegt in der Verbesserung der Grundausdauer.
Aqua-Power-Walking ist anstrengend und fordert Muskelgruppen, die im Alltag nicht stark beansprucht werden.

Die Wassergymnastik fördert uns in allen Bereichen: der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Wohlbefinden.